デスクワークで長時間座りっぱなしが続くと、腰が重く感じる方も少なくありません。
不良姿勢のまま作業を続けることで、立ち上がるときに腰がまっすぐ伸びず、重だるさや痛みを感じる…そんな 慢性腰痛 に悩む方が増えています。
とくに 武蔵浦和エリア では、テレワークやデスクワークによって長時間同じ姿勢をとる方が多く、腰痛に悩まれて来院されるケースが増えています。
当院では、こうした日常生活のクセからくる腰痛に対して、腰だけでなく骨盤まわりや体幹部も含めた根本的なアプローチを行っています。
こんなお悩みはありませんか？
- 長時間のデスクワークが続くと腰が重だるくなる
- 立ち上がるときに腰が真っすぐに伸びない
- 朝起きたときに腰が痛くて動き出しがつらい
- 病院では湿布や痛み止めだけでなかなか改善しない
- 骨盤まわりの違和感や姿勢の崩れを感じている
- 慢性的な腰の重さが続いていてこのままずっと続くのでは...と不安を感じている
腰痛の原因と当院の考え方
腰痛の大きな原因の一つが、長時間の座り姿勢です。
特に 慢性腰痛 の方は、座っている時間が長くなることで、ハムストリング（もも裏）・臀部・大腿部・腸腰筋などの筋肉が硬く縮みやすくなっています。
これらの筋肉の緊張が骨盤の歪みを引き起こし、さらに腰への負担へとつながっていきます。
大腿部の前面が硬くなると反り腰に、後面が硬くなると背中が丸くなる（ストレートバック）など、筋肉のバランスの崩れは姿勢に大きく影響します。
当院の腰痛治療の特徴は、この「骨盤を支える筋肉」へのアプローチです。
骨盤まわりや大腿部をしっかりと緩めることで骨盤の歪みを整え、それにより腰椎（腰の骨）の歪みを改善していきます。
骨盤の歪み → 腰椎 → 胸椎 → 頸椎へと連鎖的に歪みが広がるため、まずは「土台」である骨盤を整えることが、腰痛改善の鍵になります。
腰痛に対する当院の独自アプローチ
当院では、痛みがある腰だけを直接ほぐすような施術は行いません。
腰痛の原因は腰そのものではなく、骨盤まわりの筋肉や関節のバランスにあるケースが多いため、まずは土台となる骨盤周辺を丁寧に整えることから始めます。
施術は「整体」「鍼」「ハンドチャージ療法（深部通電整体）」を組み合わせ、症状や体の状態に合わせて最適な順序・方法を選択します。
一人ひとりの状態を見極め、その場しのぎではなく、再発しにくい身体へ導くことを目的としています。
施術の基本的な流れは以下のようになります👇
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骨盤まわり・関節の歪みを整える
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ハンドチャージ療法で深部の筋肉をゆるめ、神経・血流を整える
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必要に応じて鍼治療を加えることで、症状に合わせた最適なケアを行います
全員に同じ施術をするのではなく、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術。
これが、当院が大切にしている腰痛改善へのアプローチです
再発を防ぐ為のサポート
腰痛を改善しても、そのままの生活習慣を続けていると再び痛みが戻ってしまうことがあります。
症状が落ち着いたあとも、日常生活の中でのセルフケアがとても大切です。
当院では、施術に加えて以下のような簡単なストレッチや姿勢の工夫をご案内しています
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股関節まわりのストレッチ：足を前に一歩踏み出し、反対足の股関節の前面をゆっくり伸ばします。
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体の前面を伸ばすストレッチ：バランスボールや枕などを使い、胸を開いて体全体を反らせます。
このようなストレッチを無理のない範囲で続けることで、腰への負担が減り、再発の予防や姿勢の改善につながります。
さらに、定期的なメンテナンス施術を受けることで、より安定した身体の状態を維持できます。
ご予約・お問い合わせ
当院は【完全予約制】で、ひとりひとり丁寧に施術を行っております。
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